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Ayurveda Yogatherapie & Hatha-Yoga in Wald-Michelbach (Odenwald)


Individuelle 1:1 Begleitung und Gruppenkurs bei stressbedingten Beschwerden

Leidest du unter Migräne, Nackenschmerzen oder stressbedingten Beschwerden?

Suchst du nach einer sanften, ganzheitlichen Methode, die nicht nur Symptome lindert, sondern an der Ursache ansetzt?

In meiner Ayurveda Yogatherapie und dem Hatha-Yoga Kurs in Wald-Michelbach im Odenwald begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Entlastung, innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden.

Yogatherapie bei Migräne, Stress und Nackenschmerzen – individuell für dich

Diese Form der Yoga Therapie ist besonders geeignet für dich, wenn du:

  • unter Migräne oder häufigen Kopfschmerzen leidest
  • Yoga als unterstützende Methode bei Migräne ausprobieren möchtest
  • unter Nacken- oder Schulterverspannungen leidest
  • durch Stress erschöpft bist und dein Nervensystem beruhigen möchtest
  • eine individuelle Yogatherapie statt eines klassischen Yoga-Kurses suchst

Warum Ayurveda Yogatherapie?


Ayurveda Yogatherapie verbindet traditionelles Wissen aus dem Ayurveda mit modernen yogatherapeutischen Ansätzen. Die Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden werden exakt auf deine Beschwerden und deine Lebenssituation abgestimmt – für spürbare Entlastung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.


Diese Begleitung ist ideal für dich, wenn du:

  • unter Migräne oder häufigen Kopfschmerzen leidest
  • Yoga als sanfte Unterstützung nutzen möchtest, um Migräneanfälle zu reduzieren
  • regelmäßig Nacken- oder Schulterverspannungen hast
  • dich durch Stress erschöpft fühlst und dein Nervensystem beruhigen möchtest
  • dir eine persönliche 1:1‑Yogatherapie statt eines allgemeinen Gruppenkurses wünschst

Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt – für eine wirksame und alltagstaugliche Praxis.

Du erhältst einen auf dich abgestimmten Übungsplan für Zuhause und eine ruhige, geschützte Umgebung, in der du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.

Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Weniger Schmerzen.


Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper zu stärken und langfristig aus dem Stress‑Schmerz‑Kreislauf auszusteigen.

Yoga im Odenwald – persönlich & individuell

Meine 1:1 Begleitung in Wald-Michelbach richtet sich an Menschen, die eine ruhige, persönliche und therapeutisch fundierte Yoga-Praxis suchen.

Du erhältst keine Standardübungen, sondern eine auf dich zugeschnittene Unterstützung, die dich langfristig begleitet.

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Testimonials meiner Kund:innen

Yoga bei Anika ist einfach unglaublich schön. Sowohl die Gruppenstunden als auch die Einzelstunden waren bisher sehr schön für mich. Ich konnte schon sehr viel lernen und natürlich Entspannung finden. Ganz besonders schön ist es, dass Anika auch sehr gutes Wissen in der ayurvedischen Beratung hat und mir auch hier schon viele wertvolle Impulse geben konnte. Ich kann Yoga hier nur empfehlen. Anika hat eine ruhige, angenehme Art, die jede Yogastunde zu einem wunderschönen Erlebnis macht.
– Theresa Mendel

Hallo, ich habe gestern das 2.Mal am Yoga Kurs bei Anika Dingert teilgenommen. Sie ist eine sehr nette Frau und vermittelt die Übungen sehr gut. Sie gestaltet den Yoga Kurs sehr abwechslungsreich und die Übungen sind für jeden durchführbar. Sie strahlt eine Wärme und Ruhe aus was auf einen übergreift und das ist sehr gut um schon beim Ankommen zum Kurs abgeholt zu werden und alles hinter sich zu lassen. Der Raum ist sehr schön und gemütlich eingerichtet – einfach eine Wohlfühloase. Ich bin weiterhin dabei. Liebe Grüße, Ellen Florig